Ifo-Forsk

Jeg må indrømme, at jeg aldrig har været fan af træningscentre. Jeg føler mig så akavet der – jeg har aldrig følt mig på hjemmebane. Men jeg har da alligevel tilbragt en del tid der, fordi jeg syntes, at jeg burde. Jeg er altid startet op og har holdt motivationen i ca. 3 måneder og så har jeg droppet det igen. Virkelig useriøst, men sandt. Faktisk tror, at der er mange, der har svært ved at bibeholde motivationen igennem længere tid.

Jeg rør mig for lidt

Jeg har et stillesiddende job, så det er altså virkelig vigtigt, at jeg får trænet. Det kan jeg jo se her i forbindelse med Covid19. Jeg har arbejdet en del hjemmefra og får slet ikke rørt mig. En af mine kollegaer sagde, at han havde været i samme dilemma og derfor var begyndt at lave hjemmetræning for mænd. Altså han træner selv – alene derhjemme. Han træner ikke mænd derhjemme.

X3 Training Bar – effektiv hjemmetræning for mænd

I starten var jeg lidt paf og tænkte, at det kunne umuligt være særlig effektivt. Han fortalte om en X3 Training Bar, der mest af alt minder om en stor elastik. Han sagde, at det var ret hårdt og at han i starten var helt flad, men nu gik det rigtig godt og han kunne både se og mærke en klar forbedring. Faktisk var musklerne begyndt at kigge lidt frem. Hvis han skulle være helt ærlig, så var han blevet lidt hooked og glædede sig ligefrem til sin træning fordi han kunne mærke, at kroppen havde godt af det. Som en ekstra bonus, så slap han for at bruge tid på at transportere sig frem og tilbage til træningscenteret. Det eneste minus for ham var, at da han nu ikke skulle afsted og f. eks kunne lægge træningen på vejen hjem fra job, så kunne det være svært at finde et tidspunkt, hvor det var naturligt at træne. Så han havde brug for struktur. Nu træner han f. eks om morgen inden han ”møder” ind på sit hjemmekontor elle midt på dagen, som en slags pause. Enkelte dage træner han efter job, men det er det tidspunkt, der er sværest for ham, fordi han hele tiden udskyder tidspunktet for der er altid liiige er noget han skal nå.

Der er blevet mere og mere fokus på at passe på vores smukke planet og værne om naturen. Vi skal blive bedre til at bruge vores ressourcer og ikke lade ting gå til spilde. Det er f.eks. blevet trendy for supermarkederne at ”Undgå madspild” og det er virkelig et sympatisk træk. På verdensplan er man også opmærksom på at overvåge kornlagrene. Faktisk har virksomheden iGRAIN været banebrydende med hensyn til at opfinde innovative løsninger til at passe på kornlagrene. Gå ind og tjek deres hjemmeside her: https://crop-protector.com/. Deres erklærede mål er at understøtte sikkerheden i verdens fødevarereserver ved at bevare og optimere afgrødens værdi. Det kan de blandt andet gøre ved at undgå svampeangreb samt minimere ødelæggelse af kornet.

Ny og innovativ teknologi

De har f.eks. opfundet ny og banebrydende teknologi, der kan overvåge forskellige parametre, der er væsentlige for kornets holdbarhed. Det drejer sig om:

1. IGRAIN Co2 Sniffer
2. 100 % automatisk luftningskontrol
3. iGRAIN Smart App

Før i tiden overvågede man kun temperaturen, men nu har det vist sig, at Co2-overvågning er et fantastisk supplement til temperaturovervågningen.  Insekter og svampe udvikler Co2 længe før temperaturen i kornet stiger og på den måde kan man via et avanceret CO₂-sensorsystem registrere lagret kornspild på et tidligt tidspunkt. Det er genialt

Nyt parameter

Et andet vigtigt parameter er kornfugtigheden, hvilket man ikke tidligere har været opmærksom på. Før i tiden målte man kun korntemperaturen, men fugtigheden er uhyrer vigtig af hensyn til svampevækst. Det et lige nøjagtig her, at den 100 % automatisk luftningskontrol spiller en afgørende rolle.

Firmaet har også udviklet en iGRAIN Smart App til at samle alle data. Jeg er virkelig imponeret over disse tiltag.

Det er helt overvældende, at virksomheden opererer i hele verden og i alle klimazoner. De har et fantastisk know how og erfaringsgrundlag at trække på

Brystforstørrelse med implantat er efterhånden et helt almindeligt kirurgisk indgreb, som mange kvinder

får foretaget. En gang var der meget hemmelighedskræmmeri forbundet med det og noget som man helst ikke fortalte om, hvis man havde fået det lavet. I dag er det nærmest omvendt og noget som man gerne viser frem og fortæller om. Det er vel egentlig en god udvikling, men man skal alligevel passe på og se sig godt for inden man vælger en kirurg. Det er virkelig vigtigt at booke tid til en gratis og uforpligtende forundersøgelse hos plastikkirurgen, så man kan få afdækket mulighederne samt få afstemt forventningerne. Der er nemlig rigtig mange forskellige implantater at vælge imellem, når man har besluttet sig for brystforstørrelse med implantat.

Det er ikke ligegyldigt, hvilket implantat du vælger.

Jeg har hørt, at nogle af de bedste implantater på markedet kommer fra Motiva-implantater, og de giver et naturligt og langtidsholdbart resultat. Konsistensen er blød og minder om et naturligt bryst. De har været på markedet siden 2010, og over 500.000 kvinder har fået de her implantater. Men et Motiva implantat er ikke bare eet implantat, det findes i mange forskellige størrelser lige fra 100 ml til 1050 ml (mere end en hel liter cola) og i to forskellige typer nemlig en rund og lidt mere fast form og en lidt mere ergonomisk form. Her er det virkelig godt at få råd og vejledning af kirurgen. Noget af det, man som kvinde frygter allermest ved at få implanter er risikoen for kapseldannelse. Det gør bare så afsindig ondt, men de her implantater er risikoen for kapseldannelse helt nede på 1-2 %. Skulle man være mellem de uheldige 1-2 %, og kapseldannelsen sker inden for de første 10 år, så får man implantaterne erstattet med nye (dog dækker garantien ikke selve operationen). Som sagt, er der meget at tage stilling til, så det er godt at booke en tid til forundersøgelse samt læse lidt om de forskellige typer. Jeg håber at min lille guide har hjulpet dig i din jagt på brystforstørrelse med implantat.

Jeg bliver lige nødt til at dele min gode oplevelse med jer. Jeg har nemlig fundet alletiders tandlæge. Tandlægerne på klinikken er bare så gode på en masse parametre. Egentlig synes jeg ikke, at jeg har råd i mit sparsomme SU budget til et tandeftersyn i København. Jeg er blevet optaget på mit drømmestudie og det er jeg selvfølgelig super glad og taknemmelig for – MEN og der er et men, det er altså lidt svært at få økonomien til at hænge sammen. Jeg ved selvfølgelig godt, at vi er meget privilegeret i Danmark, hvor det er gratis at studere og så får vi oveni købet også SU og det er ikke for at lyde som et forkælet barn, men jeg har bare ikke så mange penge til rådighed. Men denne her fantastiske tandlæge giver 10 % i studierabat på tandeftersyn i København og så ligger de på Strøget – tæt på offentlig transport, lige ved Nørreport Station og Vesterport Station

Kunden i centrum

Et andet punkt, de er rigtig gode på, er deres service. De forstår nemlig at sætte kunden i centrum og booker gerne ekstra tid, hvis kunden har særlige behov for det. For mit eget vedkommende, så er jeg bare så bange for at gå til tandlægen. Det starter allerede når jeg kommer ind ad døren og indsnuser denne her meget karakteristiske lugt – åhhh så bimler alle alarmklokker allerede. Jeg ved ikke rigtig hvorfor, for jeg erindrer ikke at have været udsat for en traumatisk oplevelse. Nå, men de her tandlæger er bare så søde og forstående og de satte som sagt ekstra tid af til mit tandeftersyn i København sidste gang og forklarede mig alle procedurer inden vi gik i gang. Det gjorde faktisk slet ikke ondt og jeg var mere afslappet undervejs end jeg nogensinde har været før.

Det var bare en super oplevelse og jeg kommer helt sikkert igen

Jeg er så bare så glad og lykkelig. Jeg er nemlig blevet optaget på mit drømmestudie. Jeg er kommet ind på CBS i København og jeg har været på boligjagt lige siden jeg modtog den gode nyhed om, at jeg var optaget. Faktisk, hvis jeg skal være helt ærlig, så startede boligjagten længe før jeg vidste, om jeg ville blive optaget. Jeg bor eller retter sagt boede i Jylland indtil for få måneder siden. Lige nu bor jeg til leje på et lille værelse hos en privat udlejer. De er virkelig søde, men jeg glæder mig bare så meget til at få mit eget sted.

Forældrekøb

Og den drøm er også ved at gå i opfyldelse. Først stod jeg på venteliste til et kollegieværelse, men nu har jeg fundet en løsning. Jeg skal bo i en fantastisk lejlighed på Østerbro sammen med en af de andre piger fra studiet. Hendes forældre har købt en lejlighed til hende og jeg er heldig at være hendes roommate. Allerede den første dag på studiet faldt vi bare i snak med det samme og vi læser rigtig godt sammen. Det bliver bare så sjovt at sætte lejligheden i stand. Vi skal male og ikke mindst have afhøvlet gulvene.

Gulvafslibning i København

Så snart, at det blev en realitet, at vi skulle bo sammen, indledte vi jagten på en gulvafsliber her i København. Vi blev meget glædeligt overraskede, for vi troede, at gulvene skulle afhøvles, men håndværkeren var virkelig dygtig og ærlig og sagde, at vi kunne nøjes med en gulvafslibning i København, hvilket er mere skånsomt for gulvet. Jeg må sige, at jeg er meget tilfreds med, at vi valgte en professionel til at klare gulvafslibningen fremfor selv at gøre det. Maskinen til gulvslibningen er virkelig stor og tung og svær at styre. Gulvafsliberen havde da også nogle store flotte overarme. Vi ville aldrig kunne have styret den maskine selv og desuden så slap vi for at leje dyrt og tungt udstyr samt at transportere den hjem og bære den ind.

What’s not to like